Marits metode

av Marit Bjørgen (forfatter) og Guro Strøm Solli (forfatter).

J.M. Stenersens forlag 2022 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 6.00 (1 terningkast.)

2 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Tren som tidenes vinterolympier! Hvordan har Marit Bjørgen blitt så god? Og hvordan kan du bli bedre?

I denne boka deler dronningen av norsk idrett av alt hun har lært om trening og prestasjoner. Raust og pedagogisk forteller hun om hvordan hun har tenkt og trent, fra hun var barn og frem til i dag. Boka er delt inn i ti kapitler. Til sammen utgjør de hver sin brikke i puslespillet som skaper en idrettsutøver. Her forteller Marit om sine egne erfaringer, deretter utdyper Guro Strøm Solli hva forskningen sier - enten det er om fysisk eller mental trening, om planlegging, progresjon, evne til å prestere når det gjelder, hvile og å sette sammen brikkene slik at det passer for deg, ditt liv og dine ferdigheter.

Bokdetaljer

Forlag J.M. Stenersens forlag

Utgivelsesår 2022

Format Innbundet

ISBN13 9788272017681

EAN 9788272017681

Omtalt person Marit Bjørgen

Språk Bokmål

Sider 256

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!